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2019年05月13日 03:37

   1、我是最棒的,我一定会成功!

    增加营养要本着“高糖、高蛋白、低脂肪”的原则。因为孩子紧张学习时,大脑消耗的能量主要是糖类,而夏季过多吃油腻食物,易伤脾胃,所以要低脂。

    王教授强调指出,一些家长存在这样的误区,以为孩子只有感冒发烧是才是得了病。发脾气、摔东西时就不是病。其实健康是由心理健康和身体健康两方面和身体健康两方面组成,家长应对照自己孩子有上述心理问题方面的表现,切不可等闲之。

    最后,衷心祝愿孩子们高考顺利!一切顺心!

    中科院心理研究所教授、博士生导师王极盛对北京市两万多名中学生跟踪调查得出结论:中学生中有轻度心理问题的占28%,中度的占3.9%,重度的占0.1% 。因此,中学生的心理健康水平令人担忧,需要引起高度重视,尽快改变这种状况。

    8月18日,我从医院回家之后的第3天,在费城音乐学院的老师面前,我弹错了一个音节。该死的大停电!该死的社区服务!我其实早该知道,如此大强度的练习,早已令我的身体不堪重负,又哪里经得起14日晚上那一番折腾?是我自己,亲手毁掉了美丽前程……

    十、奥卡姆剃刀定律

    听完他断断续续的叙述,我又好气,又好笑。气他如此浅薄,笑他这样幼稚。这都是年轻惹的祸。看来,我得给他上一堂特殊的课了。

    但是,如今的教师职业认同感普遍比较低又是一个事实。调查揭示,不切实际的学生观、不恰当的专业观带给教师的职业挫败感,对于教师形成健康的职业认同感是不利的。

    忘掉自己。

    以上就是我高考复习中的一点体会,希望能对高三的学友们有所帮助。最后预祝你们在新一年的高考中金榜有名。

    8、天很蓝 ,鸟儿飞 把心门打开,让阳光进来,让果实进来,让美丽进来,放出你的热情,放出你的真诚与友谊,让心与心之间联网。

    我们该到哪里去

    这个问题就是对现在的孩子,尤其是已经上了高中的孩子到底是“管”还是“不管”,“管”管些什么?管到什么程度?“不管”可以不管他的什么?不管到什么份上?我想,这个问题应该是我们家长心里最没底的一个问题。

    “老师,其实我并没有做什么过分的事情。我就是感觉她无论做什么,都是那么的完美。我常常幻想着将来能和她在一起,该是一种什么样的幸福。”

    1. 以同理心为对方设想。

  

    心理学上,10岁到20岁是叛逆的年龄,20岁到30岁对父母理解,30岁到40岁对父母有爱。而17岁是最容易感到痛苦的年龄,最容易冲动的一年,因为这时的梦想是这么浪漫,理想是这么真切,与现实又那么不能容忍,特别容易产生不满意。当人成年之后,都觉得已经过去了,因为是一个过来人,就不把过去的痛苦当痛苦了,是非常释然的状态了。

    学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要,而另一方面,又容易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种,学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”,从价值上给自己的学习以较高的评价,才会产生持久的学习动机。当然,学习的外在动机也是必要的,只有二者和谐作用,才会相辅相成,相得益彰。

    27、生活的理想就是为了理想的生活。

  老师们,同学们:

    别瞧不起劳动人民。不要为劳动羞耻。土地不脏,汗味不难闻。请尊重那些似乎生活状况不如你的人,因为这样才是尊重自己。永远体恤那些生活在底层的人们,因为我们的亲人就是在这些人群中。我们不娇贵。

    25.青春是一首小诗,我相信我们的前程将开满鲜花,散发出最迷人的气息。  

    D. 调节呼吸。避免用意识去调节与支配呼吸行为,在舒适、安逸的情况下忘记呼吸。

  学问好不如做事好,做事好不如做人好……会说话,就能减少奋斗三十年……一个人有多少钱并不是指他拥有多少钱的所有权,而是指他拥有多少钱的使用权……一个人赚的钱,12.5%是靠自身的知识,87.5%则来自人脉关系……三十岁以前靠专业赚钱,三十岁以后拿人脉赚钱……你和世界上的任何一个人之间只隔着四个人……

    ★你的学校也许已经不再分优等生和劣等生,但生活却仍在作出类似区分。

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    喜怒哀乐,人之常情。作为教师满含激情地投入到教学教育工作中与学生一道分担寒潮共享霓虹实属情理之中,但作为教师言行无状、感情用事甚或喜怒无常缺乏应有的理性、冷静与自制却又在意料之外了。

    归因是一种普遍的心理现象。归因可以简单地理解为推想别人或觉察自己社会行为的原因的一种知觉。最简单的归因莫过于把一个人的行为归结于外部环境或内部主观条件二类。美国心理学家维纳认为,这种分类太简单,所以他又加上了稳定性和可控性两个因素。如内部因素中的能力、性格等是相对稳定的,而机会、运气、努力等又是不稳定的,其中能力、努力、性格等,人是可以控制的,而机会、运气等又是人不可控制的。

    陈伟的父亲是个只有初中文化的普通农民,而母亲几乎不识一个大字。问及他对儿子的教育时,纯朴的父母亲只是说儿子很听话很懂事。中考时,儿子的中考分数达到徐州一中的分数线,家人都劝其报一中,但陈伟为了给家里省钱却告诉父母说:“其在哪儿上学都一样,关键是自己认真学习。”平时,陈伟在学校很节省,很少向家里要零花钱,有时得了奖学金,周末回家还要父母、奶奶买些东西。这次陈伟考上了大学,陈伟的奶奶高兴地说,小伟很小的时候就说了,自己以后长大挣钱了,一定用小包车来接奶奶去北京享福,没想到转眼孙子真的就出息了。

    我监考的是高二年级的好学生,考语文时,还剩下五十分钟时,我见一个女生向一男生借钢笔,但还钢笔时却加了一个笔套。我有点怀疑,于是在他们俩人之间来回走了一趟,意思是告诉他们不要有违纪现象。因为关于教师如何处理作弊学生,我见过许多。有些是纸条和试卷一起拿起,当作看试卷,然后偷偷的留下纸条,当作没有这件事,保留了学生的自尊,结果学生很感激。有的是走到跟前暗示,学生会意,然后顺利正常完成考试。其实我也不想伤害任何学生,毕竟他们是孩子,有接受教育的权利。但一想到期中考试时,有一个学生说他们考场监考不严,大家都在作弊,这样的话传到社会,家长纷纷到学校来找校长,结果全部调查,原来是有人有作弊的动机,但老师即时阻止了。这让我想起流言的恐怖,一人传虚,万人传实。越想越难受。不到十分钟,那名男生把笔套还给了他,我即时提醒女生,收起笔套好好做题,没过多久,女生从里面拿出了纸条,然后在上面写了一会,又装进了笔套,又传给了男生。看样子,以前在书里看到的道理行不通,学生不配合,反而把老师当成了白痴。我只有不得不来最后一套,抓住了纸条,然后把他们俩人赶出了教室。我当时心理很为他们难过,为什么要一二再,再而三的作弊了,为什么没有一点羞耻之心?终于熬到了考试完毕,我打开了手机,当场就接到一个电话,就是刚才被赶出教室的考生的家长,他就质问我为何说他女儿作弊。说要来找我。这让我想起自己的学生时代,自己做了错事,深怕家长知道,因为不管是对还是错,家长首先是向老师道歉,然后是严加管教自己的孩子。但如今确是今非昔比,孩子有事,家长首先质问教师,偏袒自己的孩子。我当时就把收到的纸条,也就是证据交给了巡考老师,自己都没看,万一丢了真是跳进黄河也说不清。急忙去找证据,一看那两个学生正在主任那里哭哭啼啼,说他们是冤枉。说他们只在彼此借笔。我说纸条可是证据。女生忙辩解说是男生害了他,她根本就没动。这时男生便说,那就扣我的分,至少我的作文是真实的。我真为有这样的学生感到耻辱。自己做错了事,没有一丝的察觉。反而为自己辩护。因为紧接着还有一场考试,主任要求孩子们接着考试,他们却说我们没心情再考,哭着走了。此时此刻我就像一个犯了错误的人。好不容易找到了证据,打开一看:“某某,请把答案给我。”然后是男孩的答案,其中有一句话“第19题我不会做”。接着是女孩的第19题的答案。白纸黑字一清二楚,我的心终于放了下来。至少我没有冤枉他们。

    3. 教育工作效率的影响

    (一)借助于环境进行心理调节

    这是因为,所谓威信,就是孩子对父母的知识、行为、能力及言谈很信服,很尊敬。威信是父母教育孩子的重要条件和保证。如果父母没有威信,对孩子提出相关要求时,孩子常常对此不予理睬。这样的家庭教育,往往失去了效果。父母常常能够感受到失落,因为自己在孩子的心目中威信并不高。

    被朋友伤害了的时候,别怀疑友情,但提防背叛你的人。原谅,但并不遗忘。做人存几分天真童心,对朋友保持一些侠义之情。

    青少年学生的烦恼集中于学习问题,他们的情绪、心境也随着学习成绩的好坏而转移。因此,我们心理保健的重点应放在有效地提高学生学习能力,教会他们掌握学习方法,端正学习态度上,笔者在咨询服务中碰到最多的是这类问题。有的学习通道障碍,把“辅导”写成“导辅”,写字缺行,发音不肖,讲话像幼童一样困难。据美国神经病学家奥尔顿研究,认为这些学生智力正常,视听觉器官没有毛病,可能是大脑左右半球功能联系障碍。这类学生考必会产生心理压力,望考生畏,最后造成恐学、厌学、甚至逃学。  

    面谈者想要由此了解你事前的准备功夫下得有多深。如果应征者很在意这个工作机会,很认真地想要进入这家公司服务,自然会主动地搜集各种资料,倒未必是为了面谈者提出这道问题时能成竹在胸。应征者愿意多花时间搜集情报,绝对是为了慎选,宁可事前谨慎地选择公司(工作),而不要等到就职后才猛然惊觉种种的不合适,率而离职。

  生:“我想飞,我就是要飞。

  观 点 集 粹

    5、青春,需要彩虹般绚丽的向往,而追求的脚步则需山一般坚实沉稳。

    自信是对自己实力的正确估价,是一种勇气和力量,是健康的心理素质,它能够化一切压力为动力,变不利因素为有利因素,保证正常发挥个人的潜能。有人曾做过一个测量自信心与能力发挥水平的实验。他选择了一批智力和知识水平大致相同的学生,分成三组,让他们分别完成相同的作业。第一组是控制组,只在作业前向他们作些一般的说明。第二、三组是实验组。对第二组在一般的说明之外,还加了如下鼓励性的指导语:“我们了解你们的能力,下面的作业对你们来说有一定的困难,但经过努力你们有能力完成。”对第三组则在一般说明外,增加了如下指导语:“今天交给你们的作业超过了你们现有能力所能达到的限度,你们中的大多数人都不能解决,不过你们尽力而为吧。”实验结果是,第一组完成作业的人数为50%,第二组为80%,第三组还不到30%。第二组的成绩与第三组之所以会有这么大的差距,根本原因在于有无自信心。由此可见,自信心对一个人能力的发挥有何等的重要。而所谓的自信,不是盲目的毫无根据的自信,其建立的基础是充分理解、掌握知识经验和应试技能。

   (3)忘却法。我们无法改变过去,也无法找到医治后悔的良药,面对现实,忘却过去,正视现实与理想的差距,可以使自己更好地适应新的环境。

    照一般的说法,金钱是价值的尺度,交换的媒介,财富的贮藏。但是这种说法忽略了它的另一面,它令人陶醉、令人疯狂、令人激动的一面,也撇开了爱钱的心理不谈。马克思说,金钱是“人情的离心力”,就是指这一方面而言。

    这些问题很值得我们广大教育工作者,甚至我们整个社会认真思考,这也许就是实施素质教育的意义吧。

    四十五,爱你的人,不管你接不接受,你都应该感谢对方,这是对你们的尊重。

    其次,孩子早恋不是天塌下来的大事,只要我们妥善处理是可以处理好的,要从心理先把自己的情绪平复下来,克服急燥心理,才有能力影响孩子;

    解读四:中国高中生和父母在一起最不快乐

    终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气,他告诉他的父亲这件事,父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔出一根钉子。

    (1)学会微笑。微笑能使人心情舒畅,精神振奋,能使人忘却忧愁、摆脱烦恼,会让人觉得内心充满力量、充满信心。应让学生学会微笑,体验微笑这种美好的心理感受。(2)多想自己开心的事。多想些开心的、曾做成功的事,那是个人实力的明证,是个人最佳状态的证明。在回想中坚定自已的信心。或用默念的积极暗示自己的办法,暗示自己:别人做得到的我也同样也能做到,能做好。牢记李白的诗句"天生我才必有用",使自己逐渐有信心并形成积极的心态。(3)语言调节法。语言是人的情绪与表现的强有力的影响工具,通过语言既可引起人的愉快情绪,也可以引起人的消极情绪,即使是不出声的内部语言同样也能调节自己的情绪。当你遇到意外时,心里反复默念"不要激动",就能一定程度地控制住自己。所以我们可要求学生根据具体情况采用不同语言来调节自己情绪。(4)深呼吸身心放松法。做深呼吸,吸气要缓慢,自然顺畅,然后慢慢呼气,呼气要细、长,反复几十个深呼吸,会使人感到身心放松,收到比较满意的效果。(5)欣赏音乐法。当情绪低沉,信心缺乏的时候,选择适当的音乐欣赏,能帮助人振奋精神。因为健康的音乐能调节人的情绪,陶冶人的情操,培养人的意志,如《义勇军进行曲》等。   

    4.找个理由开怀大笑,一个滑稽的动作、一个小小的笑话都可以。

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